Zeit für die Seele

Wenn Sie das Bedürfnis nach mehr Zentriertheit & Bei-Sich-Sein verspüren, Sie Ihre innere Mitte (wieder-)finden, Stress reduzieren oder einfach mal abschalten möchten, dann könnte eine kleine oder auch größere Seelen(aus)zeit vielleicht genau das Richtige für Sie sein.

Einfach mal den ganzen Alltagsstress  für einige Zeit hinter sich lassen und ganz im Hier & Jetzt, im Moment, sein.

Im Sein & Tun mit oder auch ohne Pferd, auf jeden Fall aber in der Natur, wird dies möglich - mit unterschiedlichen Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen können wir so gemeinsam wieder in die eigene Mitte finden.

Auftanken, erden & die eigene Stärke spüren.

Um die eigene Zentriertheit und Mitte finden zu können, stelle ich Ihnen unterschiedliche Übungen vor, die wir gemeinsam durchführen.

Die Übungen entstammen aus folgenden groben Bereichen:

• Achtsamkeitsübungen nach buddhistischer Tradition
• Übungen aus dem Bereich des Waldbadens
• Übungen aus dem Bereich des Embodiments (körperorientierte Übungen)
  

Bei Fragen kontaktieren Sie mich gerne!